به‌طورکلی طلاق عاطفی نوعی مکانیسم دفاعی یا صرفاً مقابله با تهدیدی برای رفاه عاطفی فرد است. این نوع طلاق ممکن است قبل یا بعد از طلاق قانونی اتفاق بیفتد و از نظر روانی ممکن است مهم‌تر از طلاق واقعی باشد. اگر به‌موقع برای درمان طلاق احساسی اقدام نشود میتواند تبعات جبران‌ناپذیری داشته باشد.
اصولاً طلاق احساسی از نظر روان‌شناسی با عدم اقدام مشخص توسط یک فرد در یک رابطه مشخص میشود و اغلب تشخیص آن دشوار است. از جمله علائم بارز طلاق احساسی در ازدواج فقدان حمایت عاطفی و ناتوانی در برآوردن نیازهای همسر و شریک زندگی است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های طلاق Emotional تا انتهای این مقاله از سایت شیما روستائی همراه ما باشید.
طلاق عاطفی چیست؟
شاید در ساده‌ترین تعریف از طلاق عاطفی بتوان گفت که این نوع طلاق یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی می‌کنند؛ اما هیچ عشق و علاقه و احساس عاطفی به یکدیگر ندارند و صرفاً همدیگر را تحمل می‌کنند. در واقع زندگی زناشویی آن‌ها فاقد عشق، مصاحبت و دوستی است. این افراد از نظر عاطفی از یکدیگر جدا شده‌اند؛ اما ممکن است به دلایل مختلفی برای طلاق اقدام نکنند. لازم به ذکر است که جدایی عاطفی میتواند بهصورت یک‌طرفه یا دوطرفه به‌مرورزمان رخ دهد و دو طرف به‌تدریج متوجه شوند کشش مثبتی که نسبت به یکدیگر داشته‌اند از بین رفته است.
در تعریف دیگر از طلاق عاطفی می‌توان گفت که نوعی مکانیسم دفاعی روانی برای مقابله با تهدید عاطفی محسوب میشود که ممکن است قبل یا بعد از طلاق قانونی اتفاق بیفتد. اصولاً طلاق احساسی از نظری روانی و عاطفی مهم‌تر از طلاق قانونی به شمار می‌رود. به‌طوری‌که همسری که قبل از طلاق رسمی جدایی عاطفی را تجربه می‌کند، تا حدودی آمادگی لازم را برای جدایی کامل و قانونی کسب می‌کند. به همین دلیل لازم است که به‌موقع برای درمان طلاق احساسی اقدام شود.
نشانه های طلاق احساسی
بد نیست بدانید که طلاق عاطفی در طول زمان رخ می‌دهد و شدت آن از زوجی به زوج دیگر متفاوت است. بااین‌حال ممکن است در صورت اقدام به‌موقع برای درمان طلاق احساسی بسیاری از طلاق‌های عاطفی قابل‌حل باشند که البته این امر پیگیری زوجین را می‌طلبد. شایان‌ذکر است که برخی اوقات طلاق عاطفی ممکن است سال‌های سال طول بکشد که در این مواقع برای جلوگیری از آسیب بیشتر پیشنهاد میشود زوجین با کمک وکیل طلاق، مراحل طلاق را طی کنند. برخی از نشانه‌های این نوع طلاق عبارت‌اند از:
- عدم ارتباط مناسب و ایجاد یک زندگی شاد، کارآمد و طولانی
- کناره‌گیری عاطفی با محروم‌کردن همسر از بروز احساسات عاشقانه
- جدایی در زندگی از نظر مالی
- عدم اختصاص‌دادن زمان برای یکدیگر
- عدم گفتگو در مورد مسائل زندگی یا فرزندان و رفع مشکلات
- ازبین‌رفتن صمیمت و عدم برقراری رابطه جنسی
- داشتن دعواهای مکرر و عدم حفظ احترام طرف مقابل در زمان دعوا
- انتقاد و سرزنش مداوم یکدیگر
- دروغ‌گویی
- خیانت
- احساس تنهایی
- تغییر در رفتار
- میل به انتقام و سرزنش یکدیگر
- تغییر اولویت‌ها
- مکالمه اجباری
- بحث‌های دائمی
علت طلاق عاطفی
اصولاً زمانی که زن و شوهر خواسته‌های یکدیگر را درک نکنند و اقدام به رفع اختلافات نکنند زمینه ایجاد طلاق عاطفی در آن‌ها ایجاد خواهد شد. خوب است درصورتی‌که این نشانه‌ها را در ارتباط با همسرتان می‌بینید نسبت به آن کنجکاو باشید و درباره‌اش حرف بزنید تا بتوانید به‌موقع برای درمان طلاق احساسی اقدام کنید. در واقع به حال خود رهاکردن این مشکلات سبب میشود مشکلات شدیدتر شوند و ترمیم ارتباط سخت‌تر صورت پذیرد.
به‌طورکلی طلاق عاطفی پدیده‌ای پیچیده است و عوامل مختلفی در آن دخیل‌اند. دلیل طلاق احساسی میتواند به گذشته هر کدام از زوجین و تاریخچه ارتباطشان با یکدیگر مربوط باشد. از دلایل دیگری که در طلاق احساسی مؤثر است می‌توان موارد زیر را نام برد:
- داشتن انتظارات نامتناسب
- مشکل در برقرارکردن ارتباط کلامی
- نارضایتی جنسی
- دخالت دیگران در زندگی مشترک
- نداشتن شناخت کافی از شریک زندگی
- اختلاف‌نظری که به مصالحه متناسبی ختم نمی‌شود
- مشکلات روان‌شناختی هر یک از طرفین
- تأمین‌نشدن نیازهای عاطفی
درمان طلاق احساسی
در پروسه درمان طلاق احساسی مهم است بدانید که احساسات شما نسبت به همسرتان یک شبِ از بین نخواهد رفت؛ درحالی‌که ممکن است احساس درد، خشم، تنهایی یا ناامیدی وجود داشته باشد. در واقع برای درمان طلاق Emotional بسیار مهم است که به این احساسات توجه کنید تا بتوانید با آن‌ها کنار بیایید. معمولاً اهمیت مشاوره پیش از ازدواج در این‌گونه از مواقع بیشتر مشخص میشود.
جایی که قبل از هرگونه رسمی کردن رابطه میتوانید از طلاق عاطفی جلوگیری کنید. به‌طورکلی نگاهی به آنچه در رابطه برای شما رضایت‌بخش بود و نبود، چه چیزی مؤثر بود و چه چیزی مؤثر نبود، چه چیزی می‌خواهید دوباره پیدا کنید و چه چیزی ممکن است در روابط آینده متفاوت باشد، در بهبود طلاق مفید است. همچنین صحبت با یک زوج درمانگر خوب برای به‌دست‌آوردن حمایت مفید است.
راه های بهبود رابطه و درمان طلاق عاطفی
همان‌طور که اشاره شد پذیرفتن و کنارآمدن با جدایی عاطفی بسیار سخت است. در واقع طلاق احساسی پیامد‌های منفی زیادی از نظر روحی و روانی برای هر دو طرف دارد. از جمله افسردگی، انزوا و ناامیدی از پیامد‌های اصلی طلاق عاطفی به شمار می‌رود. فلذا با تشخیص نشانه‌های مربوط به طلاق احساسی باید برای پیشگیری و درمان طلاق احساسی اقدام نمود. در ادامه چند نمونه از راه‌های بهبود رابطه در زمان طلاق عاطفی آورده شده است.
- صحبت درمورد رابطه و مشکلات
- صحبت و بررسی دلایل هر دو طرف
- تلاش برای بهبود صمیمیت
- صحبت در مورد آسیب‌ها و تروما‌های مرتبط با رابطه
- صحبت درباره نقاط قوت شخصیتی و ظاهری
- قدردانی و یادآوری محبت‌ها
- صحبت درمورد آینده احتمالی فرزندان
- تجربه‌های هیجان‌انگیز
- مشخص‌کردن وظایف و مسئولیت‌ها
- تلاش برای تقویت و افزایش اعتماد
- تلاش برای امنیت و پرهیز از خشونت
- تعیین اهداف رابطه
توجه داشته باشید که علاوه بر موارد ذکر شده رعایت برخی نکات میتواند در بهبود رابطه مؤثر باشد. همچنین یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود و نجات رابطه از طلاق عاطفی مراجعه و شرکت در جلسات مشاوره رابطه و خانواده است.
تبعات و معایب طلاق عاطفی
شاید جالب باشد بدانید که تبعات وارده بر زن و شوهر و حتی فرزندان در طلاق احساسی بسیار بیشتر از جدایی رسمی است. به‌عنوان‌مثال هیچ یک از زوجین دارای انگیزه‌ای برای رشد در زندگی نیستند و دراین‌بین فرزندان دچار آسیب‌های روحی و روانی بیشتری هستند؛ چرا که همیشه در محیطی سرشار از استرس و فشار زندگی می‌کنند. پ درصورتی‌که به‌موقع برای درمان طلاق احساسی اقدام نشود میتواند تبعات جبران‌ناپذیری به بار آورد. از دیگر معایب طلاق عاطفی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- انزوا و گوشه‌گیری
- افت تحصیلی دانش‌آموزان
- اضطراب شدید
- کینه‌توزی و انتقام‌جویی
- بی‌حوصلگی و بروز افسردگی
- پرخاشگری
- کاهش عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس
- عدم ارضای نیازهای روحی و جسمی
علاوه بر مشکلات روان‌شناسی که در بالا به آن‌ها اشاره شد، معمولاً افرادی که دچار طلاق عاطفی هستند از نظر اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی نیز دچار مشکلاتی می‌شوند. به همین علت در صورت عدم حل مشکلات بهترین راه‌حل طلاق توافقی و به‌دوراز تنش خواهد بود.
جمع‌بندی
باتوجه‌به مطالب بیان شده می‌توان گفت که طلاق عاطفی جدایی غیررسمی و در سطح عاطفی است. توجه داشته باشید که شناسایی و تشخیص این نوع جدایی آسان نیست. بااین‌حال جدایی عاطفی نشانه‌هایی دارد که میتوانید با تشخیص آن‌ها برای درمان طلاق احساسی و بهبود رابطه خود اقدام کنید. همچنین همان‌طور که بیان شد این نوع جدایی تأثیرات منفی بر زندگی زوجین و فرزندان آن‌ها دارد.
ازاین‌رو توصیه می‌کنیم در صورت مشاهده نشانه های طلاق Emotional برای درمان و اصلاح رابطه خود به کارشناسان و متخصصان مربوطه مراجعه کنید. همچنین شرکت در جلسات برای درمان آسیب‌های طلاق احساسی راهی مؤثر به‌حساب می‌آید. خانم دکتر شیما روستائی زوج درمانگر و روانشناس خانواده می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند. برای رزرو نوبت میتوانید با کارشناسان ما در این مجموعه در ارتباط باشید.
